Category: Health

Trauma adalah pengalaman emosional yang mendalam dan sering kali menyakitkan yang dapat berdampak besar terhadap kesehatan mental seseorang. Trauma bisa berasal dari berbagai kejadian, seperti kecelakaan, kehilangan orang tercinta, kekerasan, atau pengalaman yang sangat menegangkan lainnya. Pengaruh trauma terhadap kesehatan mental dapat berlangsung dalam jangka pendek maupun panjang, tergantung pada bagaimana individu menghadapinya. Berikut adalah […]

Berolahraga di luar ruangan memberikan banyak manfaat yang tidak hanya dapat dirasakan tubuh, tetapi juga memberikan dampak positif bagi pikiran. Banyak orang mungkin lebih memilih gym atau ruang olahraga tertutup karena kenyamanan atau kebiasaan, namun olahraga di luar ruangan menawarkan pengalaman yang lebih segar dan beragam manfaat yang tidak bisa didapatkan di dalam ruangan. Berbagai […]